21 октября в 19:00 (МСК)
Онлайн — Практикум Здоровая спина
✔ Простые и доступные упражнения для укрепления мышц спины и осанки в домашних условиях.
✔ Помогает улучшить осанку и уменьшить дискомфорт.
Обязательно проконсультируйтесь с врачем перед занятиями.
Кому будет полезен практикум
Расписание практикума
День 1
- Основные принципы здорового долголетия по данным современных исследований.
- Три ключевых фактора для здоровья опорно-двигательной системы.
- Базовый комплекс из 7 упражнений для мобильности позвоночника.
- Отвечу на Ваши вопросы
День 2
День Практики
- Практическое занятие: формирование правильной и красивой осанки.
- Техники для расслабления и снятия напряжения в области поясницы.
- пражнения для развития подвижности плечевого и тазового пояса.
День 3
- Как распознать важные сигналы организма и избежать проблем.
- Роль позвоночника в общем состоянии здоровья и энергичности.
- Секрет № 9 — Удивительная тайна позвоночника
- Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета.
- Разбор самых популярных вопросов от участников. <
Кто я такой и почему мне можно доверять?
Меня зовут Алексей Маматов. Я практикующий врач (невролог, мануальный терапевт, остеопат, фитотерапевт, специалист по восстановительной медицине).
Один из немногих докторов в русскоязычном интернете с подтверждёнными дипломами и действующей лицензией на медицинскую деятельность.
За 21 год я помог более 60 000 пациентам.
Моя миссия — помочь людям вернуть природное здоровье, чтобы жить активно, долго и без боли.
Сертифицированный врач-невролог
Алексей Маматов